眼睛干涩就来一滴？眼药水不是这么用的！

　　学生族、白领每天对着电脑，经常会感觉眼睛干涩、发痒，用于缓解视疲劳的眼药水常被摆在手边，还有些人十分依赖这种眼药水，时不时滴上两滴。

　　那么，这种眼药水是如何帮助我们缓解视疲劳的?

　　使用这种眼药水有哪些需要注意的问题?

　　01

　　缓解视疲劳的眼药水能够让眼睛湿润

　　视疲劳通常和眼睛干燥有关，相应的，用于缓解视疲劳的眼药水，其主要作用就是让眼睛湿润，补充一些营养。

　　这种眼药水主要成分是人工泪液，有些眼药水中含有一些维生素、营养剂等，还有些眼药水中含有冰片，给人清凉、舒服的感觉。

　　眼科医生表示，一般缓解视疲劳的眼药水大多是复方制剂，有的含有中药，有的含有西药，通常都会含有一些利于黏膜表皮的营养剂，比如牛磺酸，还有一小部分眼药水中含有缓解肌肉疲劳的药物成分，都属于保健成分，基本不含激素。

　　02

　　选用眼药水应有针对性

　　在选择购买和使用这类眼药水时，需听从医生的建议。

　　这主要有两个原因:

　　第一，有些疾病可能会表现为眼睛不舒服，但这些疾病可能不是由视疲劳造成的，盲目使用缓解视疲劳的眼药水可能会掩盖眼睛疾病的症状。

　　第二，即使同样是由于看电脑时间长，大家感到眼睛干涩的原因有很多，需要根据不同的原因有针对性地进行治疗，例如，有些人可能需要补充水分，有些人需要补充营养剂，有些人是由炎症引起的等等。

　　03

　　首次使用前需试用

　　在使用某种眼药水之前，眼科医生介绍：首先需要充分了解该眼药水的成分、功效等信息。

　　在没有使用过这种眼药水的情况下，应该先进行试用，确认自己是否对这种眼药水过敏。

　　试用方法如下：

　　试用时滴一滴眼药水在眼睑上，观察是否有红肿的迹象，如果反应正常，再将一滴眼药水滴入一只眼睛中，观察一至两小时，确认没有不适反应后即可使用;如果眼睛出现红肿、发痒或其他不良反应，需停止使用，并寻求医生帮助。

　　04

　　眼药水不宜频繁使用

　　眼药水每天最多3至4次。

　　对于缓解视疲劳的眼药水，短时间使用没有危害，但不要过于频繁地使用眼药水，以免形成依赖性。

　　部分眼药水中有极少量的防腐剂成分，眼药水用得太多、太频繁也有损伤眼睛表面的可能。

　　对此建议，一天最多使用3至4次，最好不超过5次，也不要每天都使用。

　　05

　　最后：护眼是一辈子都要做的事

　　眼睛休息不充分是导致视疲劳的一个重要原因。

　　看电脑、电视屏幕40分钟或1小时后要让眼睛休息一下，看看远处，做眼保健操或眼球操，也可以用毛巾冷敷双眼，减少眼睛的充血;另外，平时多补充相应维生素，如胡萝卜素、维生素A和维生素B1、B2等，也有助于缓解视疲劳。